玻尿酸有如超強吸水力的海棉，每一公克的玻尿酸，約能吸收500cc~1,000cc的水分，是膠原蛋白吸水力的 16 倍。不論以口服、塗抹或注射方式吸收進皮膚，皆可幫助肌膚留住水分，濕潤角質層，達到鎖水保濕的功效。近年，更有研究指出玻尿酸對於關節與眼睛的健康也有幫助。本篇讓您了解更多相關資訊。

玻尿酸有護膚、關節、護眼保養之功效

已經火紅很久的玻尿酸，不是只有保濕功效，還有益於身體構造組織的健康。

 

玻尿酸是什麼

玻尿酸又稱透明質酸鈉(英文學名：Hyaluronic Acid)，是吸水性極佳且質地具黏性與彈性的生物性多醣體。玻尿酸可以透過人體自行分泌，也可以從外部補充。玻尿酸會存在人體的多處結締組織細胞外間、關節及角膜中，是身體結構中不可或缺的組織之一。玻尿酸的補充方式有三種：食用、注射和塗抹，差別在哪裡呢？本文下面繼續介紹。

 

玻尿酸功效

1.玻尿酸功效- 減輕退化性關節炎的不適

退化性關節炎是常見的疾病，主要為關節軟骨組織被磨損而降低緩衝能，造成身體活動的時候產生疼痛。關節退化起因有很多，如年齡增長、體重過重使關節承受壓力太大、不當使用關節、曾受過傷…等。而玻尿酸是關節軟骨與組織潤滑液的成份之一，當我們做任何動作，需要潤滑液讓骨骼順暢運作，就像門與門框相連的鉸鏈，需要上油滋潤以利門開關。若缺乏潤滑液，骨頭之間經常相互磨損會導致紅腫發炎，甚至會磨出碎片而破壞內部組織，可能使此關節無法正常使用，常見的現象如老人家不能正常行走。

 

要增加玻尿酸數量，可直接注射治關節，增加關節的潤滑度，藉此減緩關節磨損情形、減輕疼痛並增加關節活動度。

玻尿酸注射可減輕退化性關節炎的不適

 

2.玻尿酸功效-改善皺紋

避免產生皺紋必須讓皮膚遠離乾燥。乾燥皮膚如同沒有水分的土壤表層，會產生龜裂。而要保持皮膚的濕潤，需定時注給予水份也要注重鎖水功能，防止水分快速消散。而玻尿酸就有強大的吸水力，還能幫助鎖水。

 

3.玻尿酸功效-預防病菌感染

皮膚為細菌與病毒入輕的屏障，過度乾燥的肌膚容易產生裂縫，更嚴中的狀況會破皮流血，而容易感染病菌，因此維持肌膚保濕很重要。

 

4.玻尿酸功效-幫助修復傷口

傷口癒合的時候，玻尿酸濃度會增加而加速傷口癒合。若有開放性的傷口，塗抹玻尿酸除了加速復原，因玻尿酸有抗菌效果，能降低感染風險。玻尿酸也常用於牙齒的手術，幫助傷口癒合。

 

5.玻尿酸功效-維持眼睛健康

市面上含有玻尿酸的眼睛保濕液產品眾多，且已經證實維持眼球保濕度有幫助，可改善乾眼症問題。

 

玻尿酸好處這麼多，我們來多認識其用途、來源與用法，才能為自己挑選適合的產品。

玻尿酸可改善乾眼症

 

玻尿酸用途

玻尿酸的分子，有大小之分而用於不同的用途。

玻尿酸分子大小   

 用途   
最大    注射使用。   大分子可以存在表皮下層，撐起皮膚且不容易被吸收，因此常用於美容整型療程。
關節注射使用大分子玻尿酸，其好處黏性高可有效附著於關節上。   
中等    外用居多。   乳霜、乳液擦拭皮膚，立即有效果且價格便宜，但無法進入真皮層，僅能提供皮膚外層保水功能，效果較短暫、功能有限。   
最小    注射及口服。
可用於臉部細部微整，如眼周、拉提作用。而研究已經證明，玻尿酸可以透過口服，進入人體血液、肌肉、硬骨組織堆積，和含水度高的器官，眼睛即是其中之一。食用後僅5%左右會排出體外，替身體各部位提供優越的保濕力、黏性、潤滑與彈性。   

 

談到玻尿酸來源，民以食為天，食用富含玻尿酸的原型食物是多數民眾偏好的方式，以雞冠、牛眼等非一般常用食物為最多，常見的豬皮也富含玻尿酸成份，300公克的豬皮可獲得140公克的玻尿酸，但是會同時吃進180公克的動物性脂肪，對人體健康反造成負擔。

 

隨著現代萃取技術進步，從保健食品獲得玻尿酸是很好的選擇。目前成熟的主要兩種萃取方式分別為：葡萄糖流行鏈球菌發酵物以及雞冠或牛眼玻璃體萃取物。前者在萃取純度與安全性皆高於後者，且流行鏈球菌發酵物的分子較小，更容易被人體吸收。

玻尿酸可改善乾眼症

 

玻尿酸副作用與禁忌

食用玻尿酸沒有太多禁忌，唯獨要注意來源與食用總量，根據衛福部的指示，每人每天不超過80毫克，其來源須符合「食品原料『雞冠萃取物(含透明質酸鈉)』及『流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)』之使用限制」。

 

玻尿酸對於人類的健康至關重要，也是延緩老化的原料，但是，隨著年紀漸長會日日減少，因此額外補充是必須的。為您好金漾玻尿酸C符合規定之外，原料來自於流行鏈球菌發酵物，其高純度、高安全性，是不可或缺日常保健食品喔！

 

 

參考資料：緩解膝蓋痛、走路不卡卡 — 關節腔玻尿酸注射劑、

Hyaluronic Acid: Molecular Mechanisms and Therapeutic Trajectory、Bacteriostatic effects of hyaluronic acid、Hyaluronic Acid in Inflammation and Tissue Regeneration、Improvement of the ocular surface using hypotonic 0.4% hyaluronic acid drops in keratoconjunctivitis sicca

https://www.mohw.gov.tw/cp-4635-51726-1.html、面膜敷多久才對？敷完要洗臉嗎？正確敷面膜5步驟，打造水煮蛋肌、膝蓋退化性關節炎，你可以不用開刀、公告訂定食品原料「雞冠萃取物(含透明質酸鈉)」及「流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)」之使用限制